体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。薏米红豆粥薏米红豆粥既能祛湿补心......  阅读全文>>

1、多食益脑食物 教师是脑力劳动者，脑力劳动会消耗大量的能量，因此，宜适当补充富含氨基酸的食物，如大豆及其制品，以保证精力充沛、思维敏捷。另外，吃含磷脂丰富的大豆、胡萝卜等能增强大脑的机能，提高工作效率。 2、多食养眼食物 教师的视力容易受到损害；上课时飞扬的粉笔灰易使教师患......  阅读全文>>